大家都在问

冬季健身注意什么

1、冬季健身注意什么之做足热身准备一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行,也可以在户外热身,如小步慢跑等。做热身跑步时不要一下就把速度提高到极快,否则会呼吸困难,严重着还可能引起呼吸道疾病。以为当速度达到一定的速......查看全文

冬季嘴唇干裂什么原因

1、冬季嘴唇干裂什么原因之舔嘴唇舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥时总是会喜欢用舌头来舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是嘴唇的水分蒸发较快,使嘴唇会更干。这样舔嘴唇咬嘴唇同样会加重干裂症状。2、冬季嘴唇干裂什么原因之缺水缺水很多会以为冬天没有出汗,不需要喝水,其实......查看全文

冬季嘴唇干裂喝什么茶

1、冬季嘴唇干裂喝什么茶之枸杞菊花茶材料:枸杞子10克,菊花3克。做法:将枸杞和菊花一同放入茶壶中,用沸水冲泡,盖上盖子,15分钟后即可饮用。功效:枸杞菊花茶具有滋阴润燥的功效,由于阴虚上火而引起的嘴唇干裂脱皮者尤其适宜。2、冬季嘴唇干裂喝什么茶之乌龙茶做法:......查看全文

冬季怎样预防皮肤干燥

1、冬季怎样预防皮肤干燥之做面膜冬季肌肤缺水,这时候注意补水就显得非常关键,我们除了用滋润霜的方法补水之外,面膜就是最重要的补水方法。首先推荐大家使用的就是睡眠面膜,这是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了,用起......查看全文

荸荠和甘蔗煮水怎么做

1.准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用。2.将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整。3.将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟。小贴士1、甘蔗要选颜色深、质地硬、节均匀、皮有光泽的,这样的甘蔗汁水多而甜。2、汤喝......查看全文

冬季手脚怕冷吃什么好

1、冬季手脚怕冷吃什么好之胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。把胡萝卜和洋葱洗净切片,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长......查看全文

煮荸荠需要多长时间

荸荠即可生吃也可熟吃,如果要煮熟吃,约10-20分钟就可以了,用高压锅大约五分钟就够了。蒸的话则要的时间比较长,至少要半小时以上。荸荠煮多长时间才熟荸荠是一种生、熟都可食用的食材。所以,要看喜欢食用什么口感。若喜欢有点脆脆的感觉,那么,煮制十多分钟即可。1、荸......查看全文

荸荠煮水要去皮吗

荸荠煮水时是需要去皮的,因为荸荠是一种生长在泥土中的菜品,它的外皮上有很多细菌和寄生虫,如果不洗净去皮,煮制的水中也会带有大量的细菌,食用以后对身体不利,也起不到应有的保健效果。荸荠煮熟怎么去皮煮荸荠时可以先把荸荠用清水洗一下,直接放在锅中加清水煮的,煮熟以后......查看全文

荸荠煮水喝有什么好处

荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利。意见建议:荸荠性寒,属于生冷食物,......查看全文

男性冬季如何保健

1、男性冬季保健要温补为原则冬令进补能提高人体的免疫功能,不但使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。冬要温补,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜......查看全文

百香果能去斑吗

可以,因为含有丰富的维生素C,能美白抗氧化。百香果拥有高量的维生素A,可帮助眼睛循环、提升明亮度,更可预防干眼症,它还能转化为β-胡萝卜素,的确是养颜美容好水果。另含有维生素C,对于美白、抗氧化效果特别好,百香果更含铁,可以帮助女生补血循环,更含丰富膳食纤维,......查看全文

老年人冬季进补要注意什么

1、老年人冬季要注意选药酒选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有:十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。但老人应注意,古代医家有“冬服药酒两三剂,立春则止”的主张,加之考虑到市售药酒大都度数偏高......查看全文

糖精枣如何区分

1、尝味道糖精泡的冬枣通常只是表皮甜,而枣肉干、柴、酸涩,甜味常常只停留在表皮,细尝或还会有苦味。如果买到的冬枣的表皮甜过果肉,那么就很有可能是浸泡过糖精的。普通冬枣的果肉一定是甜过果皮的。2、看颜色泡过糖精冬枣,表皮红色均匀整齐,通常是全红或者青红分界明显。......查看全文

冬枣苦是怎么回事

第一种,很多枣农在大枣还没怎么成熟的时候,急于上市,于是用一些催熟的农药喷洒,让还未成熟的枣过早的上市,未成熟的枣就会带有苦涩的味道。第二种,如果是枣子甜的发苦的情况,吃过之后后味是苦的,那可能不慎买的是“糖精枣”。冬枣外皮怎么洗比较干净1、用清水、盐水或淘米......查看全文

冬季男士如何养生

1、冬季男士如何养生之睡眠保健最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上11点是子时,也就是人体的冬天。睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的......查看全文

冬季养生补品有哪些

1、冬季养生吃萝卜炖牛肉材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。做法:将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块,等到牛肉煮烂再加入......查看全文

冬季吃什么可以补肾

1、冬季补肾吃栗子栗子素有“干果之王”的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。2、冬季补肾吃桑葚桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润......查看全文

儿童冬季如何进补

1、儿童冬季要多吃黑色食物黑色食物在古人看来入肾经,补肾脏,养肾气,从现代研究来看,黑色食物富含植物化学物质,有很强的抗氧化能力,可以帮助宝宝强身健体;黑色食物富含铁质,可以有效帮助宝宝预防缺铁性贫血,这对宝宝的健康意义尤为重要。因为这一阶段的宝宝是处在缺铁性......查看全文

冬季怎样减肥

1、冬季怎样减肥之少食多餐一天进食5次,每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫,不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻,会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态,这个状态下对营养的吸收功能非常强。对于减肥有一定效果。2、冬季怎样减......查看全文

秋冬季怕冷的人吃什么

牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分......查看全文